本书由上海市静安区“朱氏内科疗法”非物质文化遗产项目代表性传承人朱为康主笔撰写，将朱氏内科的传承与现代中医理论相结合，并就当下的社会现象和老百姓普遍面临的中医问题和误区，用通俗的文字做了详细解答。从最不起眼但并非人人懂得的如何煎药，到社会流行的各种养生方法，都以客观依据进行科普，纠正一些看似有益但却是有害的养生方法和生活习惯，以免老百姓求医心切反而得不偿失，为大家如何正确就医养生提供了帮助。

目  录

第一章 手把手教你煎中药………………………………1

中药需要洗一洗吗 / 2

如何煮小包装的中药 / 5

人参的煎煮方法 / 13

第二章 准确有效的中药服用方法…………………… 19

中医忌口 / 20

１帖中药能分成 2 天喝吗 / 27

阿胶珠怎么服用 / 32

鹿角胶与龟甲胶的用法 / 36

芒硝用法知多少 / 40

蜂胶如何服用 / 44

从一张 3 个月前的药方说起 / 48

中医的加法与减法 / 51

第三章 身有“千千结”……………………………… 55

真的有结节体质吗 / 56

芋艿与结节 / 61

桑黄是否能消结节 / 65

杂粮与肺部结节 / 69

肺结节与朱氏壹号方 / 72

乳腺结节那些事 / 76

甲状腺结节会痛吗 / 79

如何化解这身中的“寒雪” / 83

甲状腺结节，是否能躲过这一刀 / 88

第四章 疑难杂症有办法……………………………… 93

情绪抑郁与治病良方 / 94

 2 天治好半月不愈的“顽疾” / 99

 10 年头痛为哪般 / 103

失眠多年，这“安眠药”到底吃还是不吃呢 / 107

流感后的咳嗽如何处理 / 112

怪病奇治—无法解释的“大姨妈” / 117

为何喝了中药会屁多 / 123

喝中药出现腹泻怎么办 / 130

体质与腹泻 / 134

慢性腹泻的苦恼 / 141

中医便秘小妙招 / 144

什么才是肿瘤患者的大敌 / 148

肿瘤患者究竟多久需要复查一次 / 153

肿瘤患者的早餐究竟怎么吃 / 157

肿瘤术后应该如何“补” / 161

第五章 饮食养生，你吃对了吗………………………165

究竟谁才是祛湿的“王者” / 166

玉灵膏—西洋参与龙眼肉的神奇组合 / 170

八珍糕的秘密 / 174

玉米须和玉米茎 / 178

大枣的“正确打开方式” / 182

我来举个“栗子” / 185

红薯真的是养生佳品吗 / 190

山药是否可以天天吃 / 194

银耳宜忌知多少 / 199

牛奶到底能不能天天喝 / 203

牛奶与肿瘤 / 206