神气五行操(汉英对照)

神气五行操包括“神气小囡五行操”“神气五行健步操”“神气五行明目操”,是一套由五个中国传统经典养生动作所组成的简易身心锻炼操,内涵五行、五季、五脏等自然规律和中医原理,本书将对本功操的源流、理论基础、特色与要领、功法操作、应用以及经络图等进行详细的撰写和表述。本书满足7-12岁小朋友活泼好动、模仿好奇的天性,有助于消除学习紧张和提升注意力。该操...

  • ISBN:978-7-5478-5736-6
  • 作者:沈晓东 编著,张凯维 翻译
  • 定价:¥100 元
  • 出版时间:2022-09-30
  • 版次:01
  • 印次:01
  • 装帧:
  • 纸张:
  • 开本:16
  • 字数:
  • 页数:

       神气五行操包括“神气小囡五行操”“神气五行健步操”“神气五行明目操”,是一套由五个中国传统经典养生动作所组成的简易身心锻炼操,内涵五行、五季、五脏等自然规律和中医原理,本书将对本功操的源流、理论基础、特色与要领、功法操作、应用以及经络图等进行详细的撰写和表述。本书满足7-12岁小朋友活泼好动、模仿好奇的天性,有助于消除学习紧张和提升注意力。该操由上海中医药大学太极健康中心创编,节奏轻快、动作舒展,刚柔相济,饱满圆润。这三个小功法简便、生动、活泼、有趣,让小朋友在仿生游戏当中运动周身,循行气血,疏通经脉,防止郁滞,舒适身心,强壮体魄,防患未然。本书通过彩图和线上视频,方便小朋友们自行学习和练习,感受传统练功锻炼的舒适美好,早早习得一些自主维护健康的简便技术和方法,随时随地的维护自身健康。

目  录

 

源流

 

History

 

古代名人练功故事

 

Stores about Ancient TCM Doctors and Qigong Practice

 

东汉神医华佗创编五禽戏“流通血脉不生病”

 

Hua Tuo preserved health by practicing Frolics of the Five Animals

 

东晋大书法家王羲之自创“鹅掌戏”强壮臂腕

 

Wang Xizhi devised Frolics of Goose to strengthen arms and wrists

 

理论基础

 

Theoretical Foundation

 

阴阳与神气五行操

 

Relationship between Yin-Yang and Exercises of Five Elements

 

五行与神气五行操

 

Relationship between Five Elements and Exercises of Five Elements

 

脏腑与神气五行操

 

Relationship between Zang-Fu Organs and Exercises of Five Elements

 

经络与神气五行操

 

Relationship between Meridians and Exercises of Five Elements

 

 

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特色与要领

 

Features and Essentials

 

功法特色

 

Features

 

“三调”—调身、调息、调心

 

Three Regulations: Body Regulation, Breath Regulation and Mind Regulation

 

基本调身技能—“撑拉”

 

The Basic Technique of Body Regulation — Arched Extending

 

学练要领

 

Essentials

 

功法操作

 

Specific Movements of Exercises of Five Elements

 

一、神气小囡五行操

 

Exercise of Five Elements for Children

 

二、神气五行明目操

 

Exercise of Five Elements for Brightening the Eyes

 

三、神气五行健步操

 

Exercise of Five Elements for Walking Stride

 

参考文献

 

References

 

经络图

 

The Meridian Charts

0-6岁小儿养育手册(第三版)

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扶正治癌学

著译者:刘嘉湘 主编
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机械通气:从病理生理到临床证据

著译者:[意]贾科莫·贝拉尼
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具局部分布控制的波动方程的同步性

著译者:李大潜,[法]饶伯鹏
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