又是一晃眼，孩子不再是9个月，而是9岁了。怀孕时的点点滴滴，早孕时的呕吐难受，分娩时剧痛，难受的感觉几乎都快忘记了。再次翻开时，遇见10年前的自己，再次沉入当日的一饮一啄，时喜时忧中。当妈的快乐和激动却还是记忆犹新。
      幸好，关于怀孕的知识，基本还没旧，只是产科比以前更先进，检查方面比以前更细致了。修改更新了一部分知识性的内容，再次与准妈妈们分享我的快乐和知识经验，希望能与大家会心一笑，从中得益。
      回想起怀孕期间为宝宝记录下的点点滴滴，也许会有更多孕妈妈们需要，笔者这名营养医生也终于在指导上万孕妇饮食后，自己实践各种理论了。现在，是把这些经验和感受，以及经过实践检验后的专业知识，缤纷地展开，和准妈妈、新妈妈们一起分享的时候了。
感谢上帝的恩赐！让我有了超乎自己想象的可爱宝贝，让我有工作的能力、帮助他人的能力、照顾家人的能力。
      希望这本书，对想快乐、安心地度过孕产期的准妈妈有所帮助。

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