60岁开始，或者说进入老年期，我们会面临青年时代没想到过的一系列烦恼。本书讨论的是老年人“心里”的那些事——丧偶、再婚、空巢、失独、受虐待、失能、疾病，给老人带来的“心中结”。
本书由上海市精神卫生中心的专家撰写，书中的“生活实例”都是他们遇到的真实案例，也是我们自己或者邻居老李、老王们身上发生的麻烦事。化解这些烦恼，靠的却不仅是心理卫生工作者，要知道我们自己、我们的家人和朋友，还有社会团体，都是解开老人“心中结”的重要组成部分。
让我们如作者期许的那样，共同携手去寻找那缕化解心结的“光芒”，为黄昏中踟蹰而行的人们照亮前进的方向。
目 录
一 个人健康篇
1. 老年期有哪些心理变化及需求…………………………………2
2. 老年人出现哪些问题时需要咨询心理医生……………………6
3. 为什么“很不舒服”却查不出什么病…………………………9
4. 总是睡不好怎么办………………………………………………14
5. 老年抑郁只是心理“感冒”吗…………………………………19
6. 怎样发现和预防阿尔茨海默症…………………………………23
7. 心理问题会导致慢性疼痛吗……………………………………27
8.“老酒仙”为什么变成了“老糊涂”…………………………33
9. 总想着“这么多慢性病看不好了”怎么办……………………36
10. 反复回想曾经的恐怖事件怎么办……………………………40
11. 老年人为什么喜欢“囤积”……………………………………44
12. 饮食管理和心理健康也有关系吗……………………………49
13. 为什么说运动真的能“返老还童”……………………………51
二 家庭关系篇
14. 老年夫妻关系融洽有哪些“妙招”……………………………56
15.“空巢”会让老人有哪些改变………………………………59
16. 老人和子女的“代沟”为什么那么深………………………63
17. 为什么突然变成了“催婚控制狂”……………………………68
18. 隔代抚养经常遭遇哪些问题…………………………………72
19. 如何承受丧偶之痛……………………………………………76
20. 如何调适“黄昏恋”及再婚心理……………………………80
三 社会支持篇
21. 为什么退休后感觉哪里都不对劲……………………………86
22. 老年人如何适应社会文化的发展……………………………89
23. 遇到“过不去的坎”时怎么办………………………………93
24. 不幸成为“失独”老人怎么办………………………………96
25. 家有痴呆老人如何坚持照料……………………………… 100
26. 怎样看待老年人的性心理………………………………… 104
27. 为什么“人人和自己作对”………………………………… 109
28. 如何解决老人被遗弃和虐待问题………………………… 113
29. 疑病症老人如何寻求综合支持…………………………… 117
30. 如何面对“死亡”这个无法回避的话题………………… 121
